 |
Gün içinde en çok hangi ruh halindeyseniz bedeninizde aynı şekli alır. Endişheli bir haldeyseniz bedeninizdeki tüm hücrelerde endişheli bir hal içindedir. Depresif, mutsuz bir ruh halindeyseniz bedeninizde aynı şekildedir. Daha önceki yazılarımda zihin ve bedenin birbirini atkip ettiğini, aynaladığını yazmıştım. Zihni kontrol edemediğimiz zamanlarda bedenimizi kontrol etmek bazen daha kolaydır. Gülümseme egzersizide zihni olumlu yönde etkilemekte işe yarar. Durduk yerde gülümsemeye başladığınızda zihin bedendeki bu kas şeklinin olumlu düşüncelerle bağlantılı olduğunu bilir ve belli bir zaman sonra zihinde olumlu düşüncelere, duygulara kaymayabaşlar.
Evde veya ofiste her yere gülümseyen yüzler, gülümseye
0 yorum: