Sigara içenler rahat uyuyamıyor

Almanya’da yapılan araştırmaya göre, sigara içenler daha az uyuyor ve uyku kaliteleri daha düşük oluyor.

Araştırmada 1100 sigara tiryakisinin yüzde 17’si günde 6 saatten az uyduğunu, yüzde 28’i uyku kalitesini “rahatsız” bulduğunu söyledi. Uzmanlar uykusuzluk çekenlere sigarayı bırakmalarını tavsiye etti.